Espalda sana

Beatriz Santos

Uno de los mayores padecimientos en nuestra vida moderna, y una de las mayores causas de absentismo laboral. Recetas eficaces para combatirlo.

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de absentismo laboral. Su origen está, sobre todo, en las malas posturas, pero el estrés y la vida sedentaria también influyen. A los métodos farmacológicos que ya existen para combatirlo, se añaden métodos mucho menos costosos para nuestra salud como son los masajes y la relajación. Se deben acompañar de una reeducación postural para recuperar la movililad y elasticidad erradicando los malos hábitos adquiridos, liberar tensiones musculares y acabar, de esta forma, con el dolor de espalda.