Muchas embarazadas ya han descubierto las bondades del masaje prenatal. Si la futura mamá se relaja, así de cómodo se sentirá el bebé que lleva en su vientre.
El milagro del embarazo trae consigo cambios drásticos al cuerpo de una mujer. Durante sus varias etapas, el organismo se va adaptando al vientre que crece, y ese proceso puede causar molestias o dolores en el cuello, la espalda, la pelvis, las caderas y hasta en los pies. Para aliviarlos, muchas embarazadas han descubierto las bondades del masaje prenatal.
Las futuras madres pueden beneficiarse de este masaje, diseñado para mejorar la función de sus huesos y músculos, la circulación de la sangre, y hasta para mitigar el agotamiento mental que suelen sufrir.
Estudios de la Universidad de Miami en el estado de la Florida han demostrado que el masaje prenatal también beneficia al bebé, ya que reduce el nivel de hormonas de tensión en la madre. Según consigue relajarse la mamá, así de cómodo se sentirá el bebé que lleva en su vientre.
Si te interesa disfrutar de un masaje prenatal, busca una persona que se especialice en este campo, que conozca bien lo que se debe hacer. Las posiciones para aplicarlo son acostada de lado, o hasta boca abajo, apoyada de colchones especiales que permiten al vientre descansar sobre un espacio hueco. Cualquiera de las posiciones produce relajación y descanso.
Aunque un masaje puede tener resultados óptimos, ciertas partes del cuerpo no deben tocarse. Tampoco se debe poner presión directa entre el hueso del tobillo y la planta del pie. Esta área se relaciona con el útero y la vagina, por lo que algunos expertos consideran que puede provocar un parto prematuro. También se debe evitar dar el masaje sobre piel irritada, venas varicosas inflamadas, o áreas infectadas.
No se aconseja someterse a un masaje durante el primer trimestre de gestación. Durante este período, el cuerpo se está ajustando a los nuevos cambios. El segundo y tercer trimestre son las mejores etapas para efectuarlos.
Aquí te ofrecemos algunos puntos importantes que debes recordar:
Por regla general, no debes sentir ningún tipo de dolor. Si sientes dolor, avísale inmediatamente a tu masajista.
La música suave puede ayudarte a conseguir un óptimo estado de relajación.
Usa cremas sin olor para evitar malestar. Como sabes, el sentido del olfato de una mujer embarazada es muy agudo.
El masaje debe hacerse lejos del teléfono, niños, perros o cualquier distracción que te impida disfrutarlo.
El masaje puede durar desde 10 minutos a una hora.
Un masaje semanal durante el segundo trimestre te ayudará muchísimo. Mientras más avanzado estés en tu embarazo, lo querrás hacer con mayor frecuencia.
El milagro del embarazo trae consigo cambios drásticos al cuerpo de una mujer. Durante sus varias etapas, el organismo se va adaptando al vientre que crece, y ese proceso puede causar molestias o dolores en el cuello, la espalda, la pelvis, las caderas y hasta en los pies. Para aliviarlos, muchas embarazadas han descubierto las bondades del masaje prenatal. 
